Monsoon Hair Care : മഴക്കാലത്ത് മുടി സംരക്ഷണം; ഈ കാര്യങ്ങൾ നിർബന്ധമായും ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി കിട്ടും

മഴക്കാലത്ത് മുടി സംരക്ഷണം; ഈ കാര്യങ്ങൾ നിർബന്ധമായും ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി കിട്ടും

മഴക്കാലം (Monsoon Season) പ്രകൃതിക്ക് പുതുമയും തണുപ്പും സമ്മാനിക്കുന്ന കാലമാണെങ്കിലും, മുടിയുടെയും തലച്ചർമ്മത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് പലപ്പോഴും വെല്ലുവിളികളാണ് സൃഷ്‌ടിക്കുന്നത്. ഉയർന്ന ഈർപ്പം (Humidity), മഴവെള്ളത്തിലെ മലിനീകരണം, തുടർച്ചയായ വിയർപ്പും പൊടിയും ചേർന്ന് മുടി നശിക്കാനും തലയോട്ടിയിൽ അണുബാധകൾക്കും കാരണമാകാം. പ്രത്യേകിച്ച് താരൻ (Dandruff), തലച്ചൊറിച്ചിൽ, മുടികൊഴിച്ചിൽ എന്നിവ ഈ സമയത്ത് കൂടുതലായി കണ്ടുവരാറുണ്ട്. അതിനാൽ മഴക്കാലത്ത് ശരിയായ മുടി പരിചരണം അനിവാര്യമാണ്.

ചെറിയ ചില കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്തിയാൽ മഴക്കാലത്തും മുടിയെ ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമാക്കി നിലനിർത്താൻ കഴിയും. ശരിയായ ശുചിത്വവും ഭക്ഷണക്രമവും പാലിക്കുന്നത് മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക തിളക്കവും കരുത്തും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

മഴവെള്ളത്തിൽ നിന്ന് മുടിയെ സംരക്ഷിക്കണം

മഴവെള്ളത്തിൽ പൊടിയും രാസമാലിന്യങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും അണുബാധകൾക്കും ചൊറിച്ചിലിനും കാരണമാകാം. അതിനാൽ പുറത്തുപോകുമ്പോൾ കുട, മഴക്കോട്ട്, സ്‌കാർഫ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മുടി നനയാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.

മഴയിൽ നനഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ ശുദ്ധജലത്തിൽ മുടി കഴുകി വൃത്തിയാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നനഞ്ഞ മുടി ഏറെ നേരം കെട്ടിയിടുന്നതും ഒഴിവാക്കണം. കാരണം ഇത് ഫംഗസ് (Fungal Infection) വളരാനുള്ള സാഹചര്യം സൃഷ്‌ടിക്കും.

അമിത ഷാംപൂ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക

മഴക്കാലത്ത് ഈർപ്പം കൂടുതലായതിനാൽ തലയോട്ടി പെട്ടെന്ന് എണ്ണമയമുള്ളതാകാം. ഇതോടെ താരൻ രൂപപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയും വർധിക്കും. എന്നാൽ എല്ലാ ദിവസവും ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും മുടി വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും.

അതിനാൽ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ മാത്രം വീര്യം കുറഞ്ഞ (Mild Shampoo) ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുന്നതാണ് ഉചിതം. ഷാംപൂ ചെയ്യുന്നതിന് ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് മുൻപ് നേരിയ എണ്ണ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് തലയോട്ടിയിലെ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മുടിവേരുകൾക്ക് പോഷണം നൽകുകയും ചെയ്യും.

എന്നാൽ മഴക്കാലത്ത് എണ്ണ രാത്രി മുഴുവൻ തലയിൽ വെക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഇത് പൊടിയും ഈർപ്പവും പിടിച്ച് ഫംഗസ് വളർച്ചക്കും താരനും കാരണമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

നനഞ്ഞ മുടിയോട് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ വേണം

നനഞ്ഞ മുടി വളരെ ദുർബലമായിരിക്കും. അതിനാൽ ശക്തിയായി തുടയ്ക്കുകയോ വലിച്ചിഴക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് മുടി പൊട്ടിപ്പോകാൻ ഇടയാക്കും. ടവൽ കൊണ്ട് ശക്തമായി ഉരസുന്നതിന് പകരം മൈക്രോഫൈബർ ടവൽ (Microfiber Towel) ഉപയോഗിച്ച് പതിയെ ഒപ്പിയെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

മുടിയിലെ ജടകൾ അഴിക്കാൻ ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം വീതിയുള്ള പല്ലുകളുള്ള ചീപ്പ് (Wide-Tooth Comb) ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടികൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഫ്രിസ്സ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സിറം ഉപയോഗിക്കാം

മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം കാരണം മുടി പരുപരുത്തതും ഫ്രിസ്സിയുമായ (Frizzy Hair) തോന്നാം. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ മുടിയിഴകളുടെ മധ്യഭാഗത്തും അഗ്രങ്ങളിലും നേരിയ ഹൈഡ്രേറ്റിംഗ് ഹെയർ സിറമോ (Hair Serum) ലീവ്-ഇൻ കണ്ടീഷണറോ (Leave-in Conditioner) ഉപയോഗിക്കാം.
ഇത് മുടിക്ക് ഒരു സംരക്ഷണ കവചം നൽകുകയും മുടി കൂടുതൽ മൃദുവും തിളക്കമുള്ളതുമായിരിക്കാനും സഹായിക്കും.

ചൂട് ഉപയോഗിച്ചുള്ള സ്റ്റൈലിംഗ് കുറയ്ക്കുക

മഴക്കാലത്ത് ഫ്ലാറ്റ് അയേൺ (Flat Iron), ബ്ലോ ഡ്രയർ (Blow Dryer), കർളിംഗ് റോഡ് (Curling Rod) തുടങ്ങിയ ചൂട് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ മുടിയെ കൂടുതൽ വരണ്ടതാക്കുകയും കേടുപാടുകൾ വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

കൂടാതെ ഈർപ്പം കൂടുതലായതിനാൽ ചൂട് ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റൈൽ ചെയ്ത മുടി അധികനേരം നിലനിർത്താനും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിനാൽ മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക രൂപം സ്വീകരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഭക്ഷണക്രമവും പ്രധാനമാണ്

മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും അത്ര തന്നെ പ്രധാനമാണ്. പ്രോട്ടീൻ (Protein), അയൺ (Iron), ഒമേഗ-3 (Omega-3), ബയോട്ടിൻ (Biotin) എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മുടിവളർച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തും.
പച്ചക്കറികൾ, ഇലക്കറികൾ, മുട്ട, മത്സ്യം, നട്ടുകൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മുടിയെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും തലച്ചർമ്മം ആരോഗ്യകരമാക്കും.

മഴക്കാലത്ത് ചെറിയ ശ്രദ്ധയും ശരിയായ പരിചരണവും നൽകിയാൽ മുടിയുടെ ആരോഗ്യം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ശുചിത്വം പാലിക്കുകയും ശരിയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്താൽ മഴക്കാലത്തും മുടിയെ മനോഹരവും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താം. 

English Summary : The monsoon season brings high humidity and environmental pollutants that can lead to severe hair problems like dandruff, scalp infections, frizz, and hair fall. To maintain healthy hair during the rains, it is crucial to protect it from rainwater, limit shampooing to 2–3 times a week with a mild cleanser, and avoid leaving oil on the scalp overnight. Since wet hair is highly vulnerable to breakage, using a microfiber towel and a wide-tooth comb is recommended.

അരുണാചലിൽ മിന്നൽ പ്രളയം; സൈനിക ക്യാമ്പ് ഒഴുകിപ്പോയി, അഞ്ച് സൈനികരെ കാണാതായി

കനത്ത മഴയെ തുടർന്നുണ്ടായ മിന്നൽ പ്രളയത്തിലും ഉരുൾപൊട്ടലിലും അരുണാചൽ പ്രദേശിൽ വ്യാപക നാശനഷ്ടം. ദിബാങ് മാലി മേഖലയിലെ പാസുപാനി ആർമി ക്യാമ്പ് (Pasupani Army Camp) മിന്നൽ പ്രളയത്തിൽ പൂർണമായും ഒഴുകിപ്പോയതായാണ് വിവരം. അപകടത്തിൽ അഞ്ച് സൈനികരെ കാണാതായി.

മിന്നൽ പ്രളയത്തിൽ ക്യാമ്പിലുണ്ടായിരുന്ന ഏഴ് സൈനികർ (Army Personnel) ശക്തമായ വെള്ളത്തിന്റെ ഒഴുക്കിൽപ്പെടുകയായിരുന്നു. ഇതിൽ രണ്ടുപേരെ രക്ഷപ്പെടുത്താൻ സാധിച്ചു. അഞ്ച് സൈനികർക്കായി രക്ഷാപ്രവർത്തകർ തിരച്ചിൽ തുടരുകയാണ്.കനത്ത മഴയെ തുടർന്ന് പെട്ടെന്ന് ജലനിരപ്പ് ഉയർന്നതാണ് അപകടത്തിന് കാരണമെന്നാണ് പ്രാഥമിക നിഗമനം. ക്യാമ്പിലുണ്ടായിരുന്ന വാഹനങ്ങളും മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളും വെള്ളത്തിന്റെ ശക്തമായ ഒഴുക്കിൽപ്പെട്ടതായും റിപ്പോർട്ടുകളുണ്ട്. 

Anini, Arunachal Pradesh: A cloudburst in the Pashu Pani area of Anini around 4.45 pm on August 14 triggered a massive landslide, submerging the affected area. Two soldiers were rescued during immediate operations, while multiple teams from nearby posts joined the search and… pic.twitter.com/ioG9zXWeV0

— IANS (@ians_india) August 15, 2026

കാണാതായ സൈനികർക്കായുള്ള തിരച്ചിൽ-രക്ഷാപ്രവർത്തനം (Search and Rescue Operation) ഊർജിതമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ദുരന്തനിവാരണ സേനയും സുരക്ഷാ ഉദ്യോഗസ്ഥരും പ്രദേശത്ത് രക്ഷാപ്രവർത്തനം തുടരുകയാണ്.

ഉരുൾപൊട്ടലിലും തൊഴിലാളികളെ കാണാതായി

അരുണാചൽ പ്രദേശിൽ വെള്ളിയാഴ്ച വൈകുന്നേരം മറ്റൊരു ദുരന്തവും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. അപ്പർ സുബൻസിരി ജില്ലയിൽ (Upper Subansiri District) ഉണ്ടായ ശക്തമായ ഉരുൾപൊട്ടലിൽ നാല് നിർമ്മാണ തൊഴിലാളികളെ കാണാതായി. ഉരുൾപൊട്ടലിൽ മണ്ണിനടിയിൽപ്പെട്ട തൊഴിലാളികൾക്കായി നടത്തിയ തിരച്ചിലിനിടെ ഒരാളുടെ മൃതദേഹം പിന്നീട് കണ്ടെത്തി. മറ്റ് മൂന്ന് പേർക്കായുള്ള തിരച്ചിൽ തുടരുകയാണ്.

കനത്ത മഴയിൽ രക്ഷാപ്രവർത്തനം ദുഷ്കരം

തുടർച്ചയായ മഴയും മണ്ണിടിച്ചിലും പ്രദേശത്തെ രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിന് വെല്ലുവിളിയാകുന്നുണ്ട്. റോഡുകളിൽ മണ്ണും പാറകളും അടിഞ്ഞതോടെ പല മേഖലകളിലേക്കുമുള്ള ഗതാഗതവും തടസ്സപ്പെട്ടു.

ദുരന്തനിവാരണ സേന (Disaster Response Teams) ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ഏജൻസികളുടെ നേതൃത്വത്തിലാണ് തിരച്ചിലും രക്ഷാപ്രവർത്തനവും പുരോഗമിക്കുന്നത്. കാണാതായ സൈനികരെയും തൊഴിലാളികളെയും കണ്ടെത്തുന്നതിനായി കൂടുതൽ സംഘങ്ങളെ ദുരന്തബാധിത മേഖലകളിലേക്ക് എത്തിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങളും തുടരുകയാണ്.

വടക്കുകിഴക്കൻ സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ മഴ ശക്തം

അരുണാചൽ പ്രദേശിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ കഴിഞ്ഞ ദിവസങ്ങളിൽ ശക്തമായ മഴയാണ് ലഭിക്കുന്നത്. മലനിരകളിൽ തുടർച്ചയായി മഴ ലഭിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ മിന്നൽ പ്രളയം (Flash Flood), ഉരുൾപൊട്ടൽ, മണ്ണിടിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ ദുരന്തങ്ങളുടെ സാധ്യത ഉയർന്നിട്ടുണ്ട്. 

പ്രദേശത്തെ താഴ്ന്ന മേഖലകളിലും നദീതീരങ്ങളിലും താമസിക്കുന്നവർ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് അധികൃതർ നിർദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്. കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യം വിലയിരുത്തി കൂടുതൽ മുന്നറിയിപ്പുകളും സുരക്ഷാ നടപടികളും സ്വീകരിച്ചുവരികയാണ്.

കാണാതായ സൈനികർക്കും തൊഴിലാളികൾക്കുമായി തിരച്ചിൽ തുടരുന്നതിനിടെ, അരുണാചലിൽ വീണ്ടും ശക്തമായ മഴയുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത രക്ഷാപ്രവർത്തകർക്ക് ആശങ്കയാകുകയാണ്. 

English Summary : Heavy rain in Arunachal Pradesh has triggered catastrophic flash floods and landslides, sweeping away the Pasupani Army Camp in Dibang Valley. Five soldiers remain missing after two were rescued from raging waters. In a separate landslide in Upper Subansiri district, one construction worker was found dead, with three others still missing.